| Главная » Файлы |
| Всего материалов в каталоге: 74 Показано материалов: 51-74 |
Страницы: « 1 2 |
|
Если после тренировки организм не получит строительный материал, то тренировка становится бесполезной тратой времени и сил. Аминокислоты - вот главный материал для построения массы! Все живое использует их для роста и построения организма. Пейте аминокислоты после тренировки, ведь скорость их усвоения очень велика, а значит тренированная мускулатура получает питание именно тогда, когда это наиболее необходимо! |
|
40 фунтов в жиме лежа за 3 недели |
Сила и как сделаться сильным |
|
Тренировочная работа в бодибилдинге по мощностным характеристикам делится на работу максимальной, субмаксимальной, высокой, средней и низкой мощности. |
Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга |
|
Когда я впервые перешагнул порог одесского клуба "Водник" на бульваре Ришелье, я еще был слишком зелен, чтобы пытаться искать свои пути к силе. Вокруг меня атлеты жали, рвали, толкали, и все мое внимание сосредоточилось на том, чтобы самому научиться делать это не хуже друзей. |
|
Авторы: А. Н. Воробьев, Ю. В. Дуга но о. Н. Н Саксонов, Л. И. Соколов. В. И. Родионов, Ю. А. Сандалов, И. Э. Мюльберг, Б. Е. Подскоц-кий! А. Д. Ермаков. |
|
Овладение рациональной техникой возможно только при учете в тренировке индивидуальных особенностей телосложения спортсмена. |
|
Пока спортсмен находится в зените славы, о нем слагаются тома хвалебных од, его спортивные подвиги воспеваются хором. |
|
Предпосылки к разработке управляемой системы многолетнего тренировочного процесса в тяжелоатлетическом спорте |
|
Воля наша, как и наши мускулы, крепнет от постоянно усиливающейся деятельности... Не давая им упражнения, вы непременно будете иметь слабые мускулы и слабую волю. К.Д. Ушинский |
Фармакологическая помощь спортсмену: коррекция факторов, лимитирующих спортивный результат |
|
Методика планирования тренировки тяжелоатлета |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Специфика пилатеса заключается в том, что у него нет никаких предпочтений: в ходе упражнений одинаково задействуются и крупные и мелкие мышцы, что обеспечивает по-настоящему гармоничное мышечное развитие. |
|
Занятия фитболом хорошо сказываются на работе мышц спины и позвоночника. |
|
Калланетика, как одно из многих фитнес-направлений, дает возможностьпочувствовать свои мышцы, подтягивает кожу, дает энергию. |
1-50 51-74