СПОРТИВНЫЙ КЛУБ ПО МЕСТУ ЖИТЕЛЬСТВА

ЭНЕРГИЯ

Четверг, 28.03.2024, 22:47
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас, Гость
Главная » Файлы » Фитнес

Пилатес
19.09.2011, 16:48
 В США по этой оздоровительной практике (Pilates) уже несколько лет сходят с ума многие приверженцы здорового образа жизни. Но пилатес – не просто очередной бум на здоровье, это качественно новый подход к физическому совершенствованию. Специфика пилатеса заключается в том, что у него нет никаких предпочтений: в ходе упражнений одинаково задействуются и крупные и мелкие мышцы, что обеспечивает
по-настоящему гармоничное мышечное развитие. Кроме того, благодаря нежности
воздействия и почти абсолютной безопасности Пилатес очень полезен суставам,
которые при помощи различных техник стретчинга обретают удивительную гибкость и
подвижность.
Система Пилатеса включает следующие виды тренировок: тренировку на полу, тренировку на полу со специальным оборудованием: кольцами Pilates Ring, гантелями, резиновыми амортизаторами или мячами, и др. Система Пилатеса – двигательная практика нового поколения, заниматься которой под силу и полезно людям всех возрастов.
Категория: Фитнес | Добавил: ДенисАлексеевич
Просмотров: 607 | Загрузок: 0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]